Fastenzeit -weniger ist meist mehr

Höher, schneller weiter ist die Maxime die uns sehr vertraut ist. Der Look down führt in vielen Bereichen der Gesellschaft  zu einer harten Bremse. Aber nicht alles fährt runter. Zum Beispiel Nachrichten werden derzeit viel häufiger konsumiert als früher. WhatsApp, Facebook, Fernsehen, YouTube, Twitter, Telegramm…jeder kann derzeit an Informationen jeglicher Art kommen.

Was vielen Menschen nicht bewusst ist, dass jegliche Nachricht ganz unabhängig vom Inhalt eine IN-FORM-ATION ist. Was zuvor ein bloßer Gedanke oder eine Idee war, wir in die „Form“ gebracht. Das heißt jede Information beeinflusst dich und deine Umwelt.

Die Information dringt über deine Augen(Sehen/Lesen) und Ohren (Hören) in dich ein. Da gibt es keine Löschtaste, das was erstmal drin ist, ist drin. Es wird von deinem Gehirn verarbeitet und nach deinen Erfahrungen und Prägungen interpretiert. Deine Interpretation auf das Gehörte oder Gesehene löst in dir Emotionen aus. Diese Gefühle wiederrum steuern dein Erleben. Es gibt weder gute noch schlechte Informationen. Erst deine Interpretation macht daraus entweder positive Gefühle: wie Freude, Dankbarkeit, Zuversicht, Mitgefühl, Verbundenheit oder negative Gefühle: wie Angst, Wut, Ärger, Hass, Eifersucht…

Darum überprüfe sehr genau, was für Informationen du in dich hineinlässt. Stell dir eine Schranke vor, die dich innehalten lässt und dir Gelegenheit gibt die Nachricht bevor sie eintrifft zu überprüfen.

Meine Empfehlung:     Nachrichten-Fasten